Home ЗДРАВЕ

ЗДРАВЕ

Вижте кои летни болести ни атакуват и как да се предпазим

Лятото  е сезонът на слънцето, морето и почивките, но и времето на някои характерни заболявания. Как да се предпазите от тях и как да лекувате най-честите болести през лятото? Гъбични и уроинфекции. Солената морска вода убива бактериите, но посещаването на басейни и ходенето боси в съблекалнята, душовете и тоалетната, целодневното стоене с мокър бански, носенето на […]

3 неща, които НИКОГА НЕ трябва да правите при отстраняване на кърлеж!

При мисълта да  намеря кърлеж в кожатаси ме побиват тръпки. Но сега е времето на годината, когато семействата прекарват повече време на открито. И тази година има бум на кърлежите. Лятото е идеалното време за барбекю в задния двор, за излет и пешеходни пътешествия. Също така е и идеалното време за кърлежа,  да си намери […]

Опасни сутрешни навици, от които трупате килограми

Ядете здравословно, спортувате редовно и въпреки това не можете да свалите последните 5 килограма за тъй мечтаната перфектна фигура. Оказва се, че причината за това може да се крие в някои от ежедневните сутрешни навици. Ето 7 сутрешни навика, заради които има вероятност да трупате килограми: Спите до късно Твърде малкото сън кара организма ви да произвежда […]

Истинската причина да пълнеем след като навършим 40 години

Вероятно всички сме чували, че когато навършим 40 години, теглото започва едва ли не автоматично да се увеличава заради необяснимата сила, наречена “метаболизъм”. Именно тя започвала да се забавя с всяка година след 30-те. Науката обаче има добри новини. Ритъмът, с който нашият метаболизъм се забавя, в действителност е много бавен и слаб. Реално най-сериозното […]

ХИТ! От какво ни лекуват ягодите

Ягодите са едни от най-свежите плодове, които консумираме през лятото. Оказва се, че по света има близо 600 различни видове ягоди, като горските например влизат в Топ 10 на плодовете и зеленчуците, които съдържат голямо количество антиоксиданти. Червеният плод, любим на малки и големи, има редица ползи за здравето. Сред най-популярните са, че консумацията им […]

5 болести, от които ни пази кафето

Кофеинът може и да е враг на здравето, но само в случаите на злоупотреба. Иначе кафето има многобройни ползи за организма и то доказани! Не си търсете извинение за още една чаша кафе, а с гордо вдигната глава си пригответе чаша аромат, изпълнен с полезни вещества. Пиенето на кафе помага за предотвратяване на различни заболявания. […]

Супер храните, с които можете да изваете перфектното тяло!

Ако искате да отслабнете, можете да следвате диета, която ви предлага всички витамини и минерали, които са ви необходими. Нека видим кои са тези супер храни и как ще ни помогнат, за да е по- ефективна диетата ни. ДОМАТИ. Това е супер храна, която ни помага да отслабнем и да се чувстваме добре в тялото […]

Храним се по малко, но често – помага ли да отслабнем?

Освен консумацията на много вода, здравословна храна и елиминирането на газираните напитки от менюто, един от най-разпространените съвети за загуба на тегло е да хапваме по-често, но по малко. Теорията е, че по този начин се ускорява метаболизмът, а апетитът се държи под контрол. Звучи логично, но се оказва, че науката, подкрепяща тази теория, не […]

Летният косопад- сериозен проблем, който има решение

Лятото е време, в което целият организъм е подложен на стрес заради спецификите му- особено високите температури, както и термалните разлики с охладени помещения. Косата е една от най-страдащите части на тялото ти. Тя губи влага, губи обем и най-вече бързо започва да пада. Причината според учените се крие в това, че през лятото скалпът […]

5 скрити причини, поради които тялото ви задържа вода

Нека да сме честни и да си го кажем: усещането за подуване е ужасно. Това ви кара да се чувствате зле, неудобно и да се чудите какво се случва с тялото ви. Подуването се получава, когато водата се натрупва в тялото и то задържа прекалено много от нея, което ви кара да изглеждате и да […]

11 причини, заради които е добре да хапваме череши

Черешите са прекрасен и най-вече полезен плод. Сезонът им е в разгара си и сега е моментът да се възползвате от прекрасните им здравословни свойства. Кои са те и защо трябва да ядете череши по-често? Защитават организма от диабет Иначе сладките череши са протекторсрещу диабета. Те имат свойството да намаляват нивата на кръвната захар и […]

Как да се предпазим от кърлежи?

Заради продължителните валежи лекарите отчитат бум на ухапаните от кърлежи у нас. Как да се предпазим и какво да направим, ако все пак намерим кърлеж по тялото си, съветва проф. Ива Христова, зам.-директор на Националния център по заразни болести. На първо място, да се обличаме със светли дрехи, а дланите и глезените ни да бъдат покрити. Добре е […]