Home ЗДРАВЕ

ЗДРАВЕ

Съвети от експерти: Какво да правим при болки в гърба

Обичайните препоръки страдащите от болки в гърба да лежат и да приемат обезболяващи са погрешни в над 30% от случаите, заявиха британски експерти, цитирани от в. „Дейли мирър“. Масажите, упражненията и йога практиките са по-подходящи методи. Учените от университета на Уоруик установиха, че много хора се подлагат не ненужни операции. „Трябва да преосмислим подхода си към болката в гърба“, каза ръководителят на проучването проф. Мартин Ъндърууд. „Един от най-големите ми […]

Още тайни на слабите жени, които никога не правят диети

Вече споделихме няколко тайни на жени, които никога не са били обременени от диети. Познавате такива жени – те ядат сладолед или шоколад все едно това не е голяма работа. Те не винаги си поръчват салата. Тогава как са толкова слаби и нямат нужда от диети? „Диетите не работят, те са без резултат“, казва Карла […]

Кои са храните, от които трупаме най-много килограми

Нездравословният модел на хранене и ниската физическа активност са важен фактор за рязкото увеличаване на свръхтеглото и затлъстяването – един от сериозните съвременни здравни проблеми. Повечето изследвания показват, че дебелите деца и възрастни не ядат повече от слабите, а някои дори по-малко.Но въпреки че не консумират повече храна, те приемат повече калории, отколкото изгарят. Полезните […]

Кажете „Чао“ на любовните дръжки с тези пет храни

Ако ви се пие нещо или искате да се погрижите повече за здравето си, това са най-добрите домашно приготвени напитки. Те ще ви помагат да поддържате елегантна фигура и добър тонус. Рецептите можете да адаптирате към вашия вкус – да добавите или намалите захарта, да използвайте вода вместо сода. Коктейл от краставици за отслабване Продуктите […]

Лесни правила на успешната диета

Често на думи е много по-лесно, отколкото на практика – всеки може да даде безброй съвети, но колко от нас могат да спазят собствените си препоръки, когато става въпрос за отслабване? Ако съумеете да усвоите поне няколко от основните правила на успешната диета за отслабване, то нищо няма да може да ви попречи да влезете […]

ВНИМАВАЙТЕ! Слънцезащитните кремове вкарват в болница

Опасни съставки в кремовете, лосионите и плажните масла за UV защита объркват женските полови хормони, съсипват кожата и провокират дерматити. Става въпрос за химическото съединение оксибензон. Използва се като слънцезащитна съставка, но увеличава естрогените и създава редица проблеми при дамите, казват специалистите. Оксибензонът и производните му често пъти могат да нанесат толкова силни поражения, че […]

ПОМОЩ ОТ ПРИРОДАТА! Етерични масла за стегнати колене

След 45-годишна възраст кожата в областта на коленете започва да губи своята еластичност, постепенно се отпуска и увисва. Това не означава, че жените трябва да крият коленете си, носейки само панталони или дълги поли. Има лесни и евтини процедури, които да правите в домашни условия, за да възвърнете младостта на кожата. Маслата за тяло вършат […]

Какво се случва с тялото ни, когато спрем да ядем хляб?

Напоследък манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати. Но зърнените храни не са еднакви. Така че има значение дали ще изключите от храненето си бялото брашно, пълнозърнестото брашно или въхлехидратите като цяло – ефектите ще са различни. Ето какво можете да очаквате, ако спрете да […]

Пет дни във ваната: как в Русия изследват ефектите от безтегловността върху хората

Безтегловността може да бъде вредна за хората – това е известно още от първите полети в космоса. За да се преборят с вредното им влияние, учените трябва да правят експерименти на земята, като симулират условията в космоса с каквото имат под ръка. Ето една история за това как се справят със задачата. Александър Хохлов прекарва […]

Шест хранителни вещества за здрави очи

Зрението се влошава с течение на годините. Това е процес, който засяга голяма част от хората. Ако обаче вие искате да се радвате на здрави очи, вижте на кои 6 хранителни вещества трябва да наблегнете. Когато става въпрос за здрави очи и храна, вероятно първата асоциация, която ви идва наум, са морковите. Всъщност консумацията на […]

Важни съвети! Ето кога трябва да пиете най-много вода

Всички знаем колко е важно да се пие вода. Това е точно толкова важно, колкото е и дишането. Оказва се обаче, че тя е полезна по различен начин през различните части от деня. Ето кога през деня трябва да се пие вода : След ставане – 2 чаши вода Това ще помогне на организма ви да […]

Тези неочаквани причини водят до увеличаване на теглото

Ако се чудите защо напоследък теглото ви се покачва, въпреки че стриктно внимавате какво ядете и спортувате редовно, то може би има друга основателна причина, пише тялото.бг. Възможно е неочакваното качване на килограми да се дължи на една от следните пет причини: 1. Вашата щитовидна жлеза не функционира правилно Хипотиреоидизмът, известен също като недостатъчна активност […]