Home ЗДРАВЕ

ЗДРАВЕ

Проф. Мермерски съветва: Яжте кисело зеле и праз против грип

Ако искаме да бъдем здрави, трябва да познаваме храната и нейните лечебни свойства, категоричен е проф. Христо Мермерски, който е автор на 25 книги, като от 1957 г. работи в областта на народната и природна медицина. През зимата, когато се развихрят грипните вируси, правилното хранене, което засилва имунитета, може да се превърне в щит срещу […]

Тази хранителна супа от тиква е перфектна за есента и зимата

За хладните вечери, тази превъзходна крем супа от тиква и салвия ще ви дойде точно навреме. Тя е обилна, пикантна и супер вкусна. Можете да използвате и консервирана тиква, но най-добре е с прясна. И е лесна за приготвяне. Ползи Тиквата е отличен източник на витамин А, който е необходим за чиста кожа и остро […]

Предвестници на коварна болест: Осем изненадващи симптоми на рак

Тези промени в организма най-често ги възприемаме като незначителни проблеми, но зад тях може да се крие страшна болест. Ракът е болест-сюрприз. За съжаление много лош. Този същият, за който обикновено казват – кой можеше да си помисли дори… Точно това обаче се случи с мой приятел и колега от телевизията, пише журналистът Андрей Зиборов […]

Райската ябълка – храната на боговете

Когато всички други есенни плодове вече са прибрани, на пазара се появяват огнените райски ябълки. В европейските страни това растение става известно едва в края на ХІХ в. То е пренесено на Стария континент от родината си – Китай, и други азиатски страни, където е отглеждано от древни времена. Жителите на Изтока се отнасят към […]

Със зелева чорба срещу тромбофлебит

Бургазлийката Яна Ялдъзова става ревностен почитател на народната медицина още съвсем млада, когато благодарение на един природен лек успява да се отърве от камък в бъбреците, който й създава много болки и терзания. Тази рецепта и до днес стои на първата страница в тефтера й, в който тя „колекционира“ рецепти и съвети от народни лечители […]

Има и полезни пуканки

Пуканките са предпочитана храна за много хора, посещаващи киносалоните или обичащи да гледат филм, похапвайки пред телевизора вкъщи. В обществото се смята, че те са по-скоро вредни, отколкото полезни, най-вече заради мазнините, с които се правят. Но истинските и неподправени пуканки имат своите ползи за здравето. Техните свойства регулират кръвната захар, понижават холестерола, подобряват храносмилането. […]

Жените най-често страдат от астма

От астма много по-често страдат жени, защото половите им хормони не блокират възпалението и на забавят освобождаването на слуз в белите дробове, както го прави тестостеронът, пише в статия в сп. „Сел рипортс“. „Когато започнахме да правим експерименти, бяхме сигурни, че за развитието на астмата е виновен естрогенът, който ускорява развитието на възпалението, а не […]

Митът е развенчан! Не яжте сурови яйца – опасни са и малко полезни

Яйцата са сред най-пълноценните източници на белтъчини, на витамините D и В и на микроелемента цинк. Един от многото начини, по които те се ползват в кулинарията, е консумацията им в суров вид. Дали ще бъде в състава на майонеза, шейкове, сосове или коктейли, сурови яйца се ползват често и дори консумацията им в този […]

Чешмяната вода пази децата от кариеси

Американски учени от университета в щата Северна Каролина достигнаха до извода, че отказването от чешмяната вода способства за увеличаването на риска от кариес при децата, съобщава сайтът Медикъл експрес. Специалистите изучили състоянието на здравето на 16 хиляди деца и юноши на възраст от 2 до 19 години. Проучването обхванало период от 2005 г. до 2014 […]

ХИТ! Простичките правила за дълголетието на японците

Ако има световни шампиони по дълголетие, то това безспорно са японците. Средната продължителност на живота в Япония е 86 години. Японците са спокойни, усмихнати и добронамерени, а наред с това са слаби и младолики до дълбока старост. Каквито и фактори да определят тези качества на жителите от Страната на изряващото слънце, един е повече от […]

Как да си набавим витамин D през зимата?

Витамин D е мастноразтворим витамин, който играе важна роля в натрупването и консервирането на минералите калций и фосфор. Той е много важен за здравината на костите, зъбите и мускулите. Предпазва и от инфекции на дихателните пътища и грип през студените зимни дни. Витамин D се получава по естествен път от ултравиолетовите слънчеви лъчи, които обаче […]

6 източника на стрес, които подценяваме

В ежедневието си сме обградени от стресови фактори. Понякога те са очевидни и знаем как да се преборим с тях. Понякога обаче се трансформират в наши лоши навици, свикваме с тях и дори спираме да ги забелязваме. От Inc.com посочват най-неприятните източници на стрес, от които задължително трябва да опитате да се отървете. 1. Фокусирани […]