Home ЗДРАВЕ

ЗДРАВЕ

Как да избегнете ухапванията от комари?

Лятото е тук! За много от нас, това означава, че летните ваканции започват и често е време, когато пътуваме по цялото земно кълбо за някаква така необходима релаксация и хубаво време. Въпреки това, има едно насекомо, което само чака да развали почивката ви – комарът! Тези хапещи насекоми не само причиняват многобройни сърбящи петна на, […]

5 признака, че е по-добре да се премахне бенката

Специалист в областта на кожните заболявания Алена Шамилевна: разказва за бенките и опасностите, които те крият, пише zdrave.to. Експертът направих списък с причините да посетим лекар, ако някое образование ни притеснява. Една от най-често срещаните грешки на пациентите е, че те объркват бенките с папиломи, кератоми и други образувания. Само лекар може да определи какво […]

Как се променя тялото, ако спрем да ядем хляб

Напоследък диетата с въглехидрати е на мода и изоставянето на брашно се счита като важна стъпка за тези, които се придържат към здравословния начин на живот. В блоговете си хиляди хора редовно говорят за това, което се е променило в живота им, откакто са спрели да ядат брашно и хляб. Техните истории са доста шокиращи. […]

Най-брадатите митове за вредата от свинското месо

Незнайно защо е прието за полезно да се консумира само кокоше и пилешко месо, пише zdrave.to. Привържениците на здравословния начин на живот отхвърлят свинското месо, въпреки че то има множество хранителни елементи, богато е на витамини и полезни мазнини. Вижте най-разпространените митове в това отношение. Мит първи. Не трябва да се яде свинско, ако човек […]

Пълен списък на летните супер храни, върху които да наблегнем

Дълго чаканото лято е тук! Термометърът сочи над 30 градуса, а ние се нуждаем от разхлаждане. Освен да се потопим в морето или да скочим в басейна, за това ще ни помогнат някои храни. Те карат организма ни да работи по-добре и да се чувстваме свежи през горещините. Кои са тези храни? Краставици Особено, ако […]

Задържане на вода и течности

Какво представлява задържането на вода? Задържане на вода и течности може да се дължи на голям брой логични и не толкова логични причини, но в основата е защитната функция на организма, когато нещо не е наред. Някои примери са въвеждане на нова диета, хормонални промени, стрес, прекомерен прием на захар и сол или дори пътуване с транспорт […]

Пет причини да ядем диня

Големите сочни резени диня са неизменна част от лятната трапеза – освен, че е идеална за похапване в най-горещите дни, динята е и много полезна за здравето, напомнят изследвания, цитирани от National Geographic. 1. Успокоява претоварените мускули Според проучване, публикувано в Journal of Agricultural Food and Chemistry, пиенето на сок от диня преди тежка тренировка […]

4 признака, че не ядете достатъчно фибри

Според едно скорошно проучване в САЩ, 95% от американците не приемат достатъчно фибри за деня. По данни на списание „Lifestyle Medicine“, по-голяма част от населението яде само 16 грама от препоръчителните 25-38 грама. Според д-р Ейми Шапиро, тялото може само да ни покаже, ако не приемаме достатъчно фибри с храната. Ето три признака, по които […]

Неподозираните лечебни свойства на хряна

Наричат хряна градински пеницилин, защото се използва за лечение на много заболявания. В него има големи количества калий и калций, а високото му съдържание на витамин С е съизмеримо с това на лимона. Сред богатството от съставки влиза и йод. Хрянът е многогодишно студоустойчиво тревисто растение, което достига височина до 1,5 м. Има едри листа […]

Не подценявайте мускулното възпаление

Възпалението на мускулите се означава на медицински език с понятието миозит. Той може значително да влоши качеството на живот, ако не се лекува своевременно. Освен това хората често не разпознават симптомите и изпадат в паника, когато проблемът е в областта на гърдите или гърба – бъркат възпалението с различни опасни заболявания и дори с инфаркт. […]

6 козметични продукта, които използваме погрешно

Случвало ли ви се е да използвате продукт, който е бил прехвален, а вие сте разочарована от резултата? Има два варианта – единият е да сте паднали в клопката на измамна реклама, другият вариант – да не го използвате правилно. Ето няколко грешки, които се допускат: 1. Използвате ежедневно кърпички за махане на грим Това […]

Осем храни и напитки за регулиране на кръвната захар

Симптомите на диабет могат да бъдат контролирани с помощта на здравословна и балансирана диета. Някои храни обаче са особено полезни за регулирането на кръвната захар, пише в. „Дейли експрес“, позовавайки се на британски експерти. Ден след като съобщи за шведско изследване, според което сокът от броколи помага за контролиране на диабета, в. „Дейли експрес“ помества […]