Home ЗДРАВЕ

ЗДРАВЕ

Лакът за нокти може да бъде по-опасен, отколкото предполагате

Непрекъснатото лакиране изсушава ноктите и те пожълтяват. Лакът може да причини и по-сериозни вреди на организма. Не е нужно да изоставяте напълно лакирането, но е добре да сте наясно с отрицателните ефекти, които съставките на лака могат да имат върху организма. Ето някои вредни вещества, които се съдържат в лаковете за нокти: Толуен – разтворител, […]

Как да овладеем апетита си към солта и солените храни

Ако постоянно търсите и похапвате чипсове, банички, соленки през целия ден, вероятно ядете много повече сол, отколкото предполагате. Според лекарите и диетолозите, препоръчителната дневна доза за възрастни е по-малко от  една чаена лъжичка трапезна (готварска) сол на ден. Да, това е малко. А защо ядем толкова много сол? Често има причина, поради която я желаете […]

Тези храни трябва да избягваме вечер

За да спите добре вечер или да избегнете качването на килограми, има някои храни, които не трябва да консумирате вечер. За предочитане е да хапвате леки храни, които са бедни на протеини и мазнини. Ето списък на 10 храни, към които да не посягате вечер. 1. Пица Всички обичаме да похапваме пица през уикенда или […]

SOS при сухи и напукани устни

Устните ни са много нежни – те нямат меланин, затова са податливи на слънчеви изгаряния и можем да унищожим защитното им покритие само чрез облизването им (ензимите в слюнката са виновни за това). Следващите ценни съвети ще ви помогнат да предотвратите тяхното изсушаване и напукване. Избягвайте матовите червила Матовите червила са голям хит в момента, […]

Пет признака, че не пиете достатъчно вода

Пиенето на достатъчно вода е също толкова важно, колкото яденето на качествена и здравословна храна, дишането на чист въздух и движението. Но както обикновено става, все не ни остава време за тези така важни неща. Затова тялото ни обикновено ни напомня за нуждите си с различни сигнали. Ето 5 необичайни признака, че не пиете достатъчно вода: Лош дъх […]

4 вида нетоксични съда за готвене

Добре е да се внимава какво ядем. Но трябва трябва да се мисли и за това, което използваме, за да готвим храната си. Докато можете да използвате кокосово масло и олио в тиган, за да запазите храната от залепване, много популярни марки за готвене сега произвеждат съдове с незалепваща повърхност. Но за тях е известно, […]

Чесън и чай от черница свалят кръвното

Нестабилното време и играта на живака в термометъра с по 5 – 10, а на някои места в страната, и повече градуси, е силен стрес за всички органи и системи. Със застудяването отново тази седмица спешните отделения на болниците „Св. Анна”, „Царица Йоанна” и “Александровска” се препълниха от граждани с обострени хронични заболявания. Първи жертви […]

7 Странни признака, които може да означават, че наистина имате здравословен проблем

Тялото ви „ви пази гърба”. Винаги, когато нещо не е съвсем наред, тялото ви често опитва да ви изпрати сигнал, че опасността за здравето може да бъде под повърхността. Проблемът? За начало, според проучване, жените съобщават, че пропускат посещенията на лекаря, защото са твърде заети или не могат да си вземат почивен ден. И честно […]

Ето как може да се наспиваме, но без да спим дълго

Полифазният сън най-често се асоциира с името на известния изобретател, скулптор и художник от епохата на Ренесанса Леонардо да Винчи. Той се нуждаел от много време, за да реализира идеите си и затова решил да се възползва от времето си за сън и почивка. На всеки 4 часа започнал да спи по 15 минути. Това прави сумарното […]

Ако искате да сте красиви ползвайте … сода бикарбонат

Содата е ефективно средство за лечение на акне. Тя помага при някои видове кожа като намалява възпалението и пъпките. 1-2 лъжици сода за хляб и няколко капки вода са достатъчни за паста, с която да третираме засегнатата зона. Разбира се, не трябва да прекаляваме с използването ѝ, защото може да изсуши кожата. Избелването на зъбите […]

Кога да правим лунна диета през 2018-а

Има различни теории за влиянието на Луната върху човека. Нерядко се правят изследвания, които потвърждават, че Луната влияе върху нашето поведение или на ритъма на съня. Но има и теория, че положението на Луната може да се отрази и на теглото. Затова е измислена и прочутата лунна диета. Тя е много популярна, защото дава изключително […]

Виното предпазва пушачите от рак

Πyшaчитe тpябвa дa пият yмepeнo ĸoличecтвo винo и блaгoдapeниe нa нeгo e възмoжнo дa ce нaмaли pиcĸът oт paзвитиeтo нa paĸ нa бeлия дpoб. Извoдът e нaпpaвeн cлeд тpигoдишнo нaблюдeниe c yчacтиeтo нa 84 000 дoбpoвoлци, нa възpacт мeждy 49 и 69 гoдини, пише дело.бг. Te пиeли биpa, бялo и чepвeнo винo и твъpд aлĸoxoл. […]