Home ЗДРАВЕ 6 източника на стрес, които подценяваме
6 източника на стрес, които подценяваме

6 източника на стрес, които подценяваме

46
0

В ежедневието си сме обградени от стресови фактори. Понякога те са очевидни и знаем как да се преборим с тях. Понякога обаче се трансформират в наши лоши навици, свикваме с тях и дори спираме да ги забелязваме. От Inc.com посочват най-неприятните източници на стрес, от които задължително трябва да опитате да се отървете.

Стремежът към съвършенство води до претоварване и излишен стрес. Реалният свят не възнаграждава перфекционистите, а хората, които завършват нещата, които са започнали.
2. Поддържате токсични отношения

3. Примирявате се с по-малко, отколкото заслужавате

Един сигурен начин да внесете напрежение в живота си е като започнете да поставяте вашите нужди на последно място и изгубите от фокус целите, които преследвате.

Ако се страхувате да не допуснете грешка, никога няма да успеете. Да правиш нещо и да грешиш е 100 пъти по-хубаво, отколкото да не правиш нищо, така че не позволявайте на вашите страхове да ограничават потенциала ви и да ви пречат да постигнете това, което искате. Всяка история на успеха е изпълнена с множество провали.

5. Подценявате се

6. Приемете собствените си оправдания

Рано или късно ще разберете, че оправданията няма да ви изведат до мястото, до което искате да стигнете. Ако се стремите към успех, ще трябва да вземете нещата в собствените си ръце и да направите нужното, за да го постигнете. Оправданията предизвикват напрежение, а отговорността дава увереност и решителност. Сами може да прецените кое е по-добро за вас.

Снимка: ПИК     Автор: ПИК

(46)