Истинската причина да пълнеем след като навършим 40 години

Вероятно всички сме чували, че когато навършим 40 години, теглото започва едва ли не автоматично да се увеличава заради необяснимата сила, наречена “метаболизъм”. Именно тя започвала да се забавя с всяка година след 30-те. Науката обаче има добри новини. Ритъмът, с който нашият метаболизъм се забавя, в действителност е много бавен и слаб. Реално най-сериозното […]

Шест трика за ранно ставане

Зa дa пocтигнeтe гoлямa цeл, ĸaтo зaпoчвaнe нa нoв бизнec, издaвaнe нa poмaн или cъздaвaнe нa тpeниpoвъчeн peжим, eĸcпepтитe чecтo биxa ви пocъвeтвaли дa cтaвaтe paнo. Moжeтe дa cвъpшитe дocтa нeщa в тиx дoм, бeз paзceйвaнe или пpeĸъcвaния. И мaĸap тoвa дa e paзyмeн cъвeт, e дocтa пo-лecнo дa ce гoвopи, oтĸoлĸoтo дa ce нaпpaви. […]

ХИТ! От какво ни лекуват ягодите

Ягодите са едни от най-свежите плодове, които консумираме през лятото. Оказва се, че по света има близо 600 различни видове ягоди, като горските например влизат в Топ 10 на плодовете и зеленчуците, които съдържат голямо количество антиоксиданти. Червеният плод, любим на малки и големи, има редица ползи за здравето. Сред най-популярните са, че консумацията им […]