Home ЗДРАВЕ ОТКРИТИЕ! Яжте круши за здраве
ОТКРИТИЕ! Яжте круши за здраве

ОТКРИТИЕ! Яжте круши за здраве

29
0

Лечебни свойства на крушите са известни още от древни времена. Днес някои дори ги определят като новата суперхрана. Вижте кои са ползите за здравето от похапването на круши:

Фибрите, съдържащи се в крушите, понижават високите нива на холестерола, което е изключително добра новина за хората, изложени на риск от атеросклероза, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Фибрите също така се свързват с причиняващите рак химикали в колона, предпазвайки от повреда клетките му. Може би затова диетите, свързани с храни, богати на фибри, се асоциират с редуциран риск от рак но колона.

Доказано е, че плодовете, богати на фибри, предпазват от рак на гърдата жените в периода след менопаузата. Такива плодове са ябълките, сливите и крушите.

Крушите са плод, който не причинява алергични реакции. Първият плод, който се дава на бебетата, често е круша. Не само заради вкусния си сок, но тъй като е малко вероятно да причини алергична реакция.

Изследванията показват, че витамините А, С и Е са изключително важни за доброто функциониране на очите. Добавени в млякото или зърнената закуска, те имат благотворно влияние върху здравето ни.

Снимка: ПИК     Автор: ПИК

(29)